Εχεις ημικρανίες; Καταπολέμησε τις με τα έλαια!

Περίπου το 18% των γυναικών και το 6% των ανδρών υποφέρουν από ημικρανιες στην Ευρώπη και τις Η.Π.Α. Οι ημικρανιες μπορεί να προκαλούνται από διάφορες αιτίες όπως είναι το άγχος ή και η κακή κυκλοφορία του αίματος. Η "συνταγή" που σας προτείνουμε αντιμετωπίζει ημικρανιες που προκαλούνται κυρίως από νευρικότητα και stress - ημικρανιες που σχετίζονται περισσότερο με το νευρικό σύστημα.
Θα χρειαστείτε:

Α. 50ml ελαιο βασης της αρεσκείας σας (λ.χ. Αμυγδαλελαιο).

Β. 10 σταγόνες αιθεριου ελαιου Ματζουρανας (Marjoram).

Γ. 5 σταγόνες αιθεριου ελαιου Ρωμαϊκου Χαμομηλιου (Roman Chamomile).

Δ. 5 σταγόνες αιθεριου ελαιου Νερολι 5% (Neroli).

Ανακατέψτε καλά τα αιθερια ελαια στο ελαιο βασης. Κάντε απαλό μασάζ (κυκλικές κινήσεις) στο μέτωπο και τους κροτάφους. Συνεχίστε κάνοντας απαλές μαλάξεις στο σβέρκο. Το χειμώνα κάντε εναλλακτικά ένα ζεστό μπάνιο ρίχνοντας 7-12 σταγόνες από το μείγμα σας μέσα στο νερό της μπανιέρας. Μείνετε στο μπάνιο και εισπνεύστε για τουλάχιστον 15 λεπτά.